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    Équipe Bleuet
    briac

    Rapport de course du Octobre

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    53%
    AM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    Plus longue course

    13,3mile
    le 4 oct.

    Distance par jour

    Courses par distance / allure

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 oct. — 28 oct.
    Plus longue série
    9jours
    8 oct. — 16 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km15/10/158:37min/mi6,96mph26:47total3courses
    • 4 mile13/10/159:43min/mi6,18mph38:52total2courses
    • 5 mile3/10/158:38min/mi6,95mph43:11total2courses
    • 10 mile18/10/159:52min/mi6,08mph1:38:42total1course
    • Semi-marathon4/10/1510:04min/mi5,96mph2:11:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.