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    Équipe Bleuet
    briac

    Rapport de course du Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    cent sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    Plus longue course

    15,3mile
    le 8 nov.

    Distance par jour

    Courses par distance / allure

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    25 nov. — 28 nov.
    Plus longue série
    3jours
    1 nov. — 3 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/11/1512:58min/mi4,63mph12:58total2courses
    • 5 km24/11/158:00min/mi7,50mph24:52total6courses
    • 4 mile13/11/158:47min/mi6,82mph35:10total2courses
    • 5 mile5/11/158:02min/mi7,47mph40:10total6courses
    • Semi-marathon22/11/159:05min/mi6,61mph1:58:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.