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    Équipe Bleuet
    briac

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 13,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:18minutes par mile

    course la plus longue

    16,5mile
    le 22 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    14 févr. — 17 févr.
    Plus longue série
    4jours
    10 févr. — 13 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile28/02/158:28min/mi7,08mph16:57total2courses
    • 5 km26/02/158:54min/mi6,74mph27:39total2courses
    • 4 mile7/02/158:40min/mi6,92mph34:40total2courses
    • 5 mile10/02/158:31min/mi7,04mph42:37total2courses
    • 10 km19/02/158:54min/mi6,74mph55:17total1course
    • Semi-marathon2/02/159:39min/mi6,22mph2:06:22total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.