AmisFermer
    Équipe Bleuet
    briac
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    12345678910111213141516
    171819202122232425262728293031

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 0 mi le plus rapide en un an.
    • la course la plus chaude en un an.
    • course la plus tard en 6 mois.
    • plus haut dénivelé en 6 mois.
    • la plus faible cadence moyenne en 6 mois.

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 9:23/mi
      5/07/15
    • 9:28/mi
      10/11/15
    • 9:43/mi
      8/12/15
    • 10:06/mi
      28/12/14
    • 10:17/mi
      1/07/15
    • 11:04/mi
      28/12/14
    • 11:10/mi
      29/05/15
    • 11:38/mi
      15/05/17
    • 12:22/mi
      11/09/15
    • 14:31/mi
      28/12/14
    • 16:06/mi
      3/06/16
    • 19:19/mi
      25/03/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    15 mai
    77 °F
    38% rh
    15 mai lundi

    Distance totale

    0,76miles

    Temps écoulé

    8:49 6:55PM - 7:03PM

    Allure moyenne

    11:38minutes par mile

    Parcours

    Saint-Etienne
    Bayonne/Bayona/Baiona, France

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    219

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    Variation de l'allure

    21%

    Profil de dénivelé

    Positif
    42ft
    Négatif
    -3ft
    2
    Difficulté des côtes
    Montée
    Plat
    Descente

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,16mph

    Calories

    119
    840calories/heure

    Équivalent en nourriture

    Un verre de lait écrémé
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    154ppm
    94 - 166ppm

    Variation de la vitesse sur la distance