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Équipe Bleuet
briac
Remarquable (à la date de cette course)
- 0 mi le plus rapide en un an
- la course la plus chaude en un an
- course la plus tard en 6 mois
- plus haut dénivelé en 6 mois
- la plus faible cadence moyenne en 6 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 9:23/mi5/07/15
- 9:28/mi10/11/15
- 9:43/mi146bpm8/12/15
- 10:06/mi28/12/14
- 10:17/mi1/07/15
- 11:04/mi28/12/14
- 11:10/mi29/05/15
- 11:38/mi15/05/17
- 12:22/mi155bpm11/09/15
- 14:31/mi28/12/14
- 16:06/mi3/06/16
- 19:19/mi25/03/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
15 mai
15 mai
77 °F
38% rh
15 mai
lundi
Distance totale
0,76miles
Temps écoulé
8:49
6:55PM - 7:03PM
Allure moyenne
11:38minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
219
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
21%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,16mph
Calories
119
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Cadence moyenne
154ppm
94 - 166ppm