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    Michael Rochoy

    Rapport de course annuel 2017

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles courses cette année

    cent cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,2 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    54%
    PM

    Allure moyenne

    11:12minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 12 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    248jours
    28 avr. — 31 déc.
    Plus longue série
    2jours
    23 févr. — 24 févr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile18/04/1710:04min/mi5,96mph20:08total5courses
    • 5 km11/02/1711:22min/mi5,27mph35:20total1course
    • 4 mile8/02/1710:34min/mi5,68mph42:15total8courses
    • 5 mile23/02/1710:57min/mi5,48mph54:46total4courses
    • 10 mile24/02/1711:06min/mi5,41mph1:50:56total2courses
    • Semi-marathon12/03/179:10min/mi6,54mph2:00:09total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.