Présentation de Smashrun Pro

La version Pro apporte une nouvelle couche d'analyse visuelle qui permet d'améliorer votre tableau de bord Smashrun. Nous pourrions vous dire que c'est révolutionnaire. Nous pourrions aussi vous dire que c'est innovant. Mais nous pensons que c'est mieux que vous vous regardiez un aperçu de la carte Pro et jugez par vous-même.

Une plateforme d'entraînement conçue pour continuer à courir.

Il existe toujours un écart. Un écart entre la façon dont vous avez perçu votre course et la façon dont les données reflètent cette course. C'est comme courir votre sprint le plus rapide : il ne peut pas se résumer à un seul point dans un graphique.

La vérité est simple. À chaque course vous vous améliorez. Vous apprenez de plus en plus. Parfois, il est difficile de réaliser l'importance d'un entraînement. Quelle aurait été la différence si vous l'aviez manqué ? Nous avons conçu Smashrun Pro vous montrer cette différence.

Cliquez sur la flèche pour connaître toutes les bonnes raisons !

Voici la carte d'itinéraire la plus complète.

Analysez de manière précise chacune de vos sorties. Les données GPS n'ont jamais été aussi pleinement utilisées. Mise en évidence des segments les plus rapides, les temps de passage, les zones d'allures, la cadence, le dénivelé et la pente, les zones FC et le SPI.

Pourquoi tu veux cela

Il n'y a rien de tel. C'est rapide, intuitif, beau, et extrêmement performant. Tu peux utiliser l'itinéraire pour avoir les réponses à des questions telles que « quelle était mon allure si j'exclus toutes les portions vallonnées ? » ou « quel était mon rythme cardiaque moyen pendant les 5 km les plus rapides de mon semi-marathon ? » ou « quel aurait été mon allure globale si j'avais exclus toutes les parties où j'ai du m'arrêter pour attendre sur le bord de la route ? »

La vue Pro est l'aperçu le plus complet possible de vos courses. Si vous avez déjà été curieux des liens entre allure, fréquence max, dénivelé et allure, cette vue fournira tous ces renseignements.

Réalise l'analyse de grosses données
sur ton historique de course.

Zones d'entraînement analysent chaque seconde de toutes vos sorties pour obtenir le temps total de course à différentes allures, zones cardiaques et le dénivelé. Nous utilisons l'ensemble des données GPS obtenues par votre matériel et créons des aperçus graphiques de vos différentes zones d'entraînement. Nous affichons alors ces données dans un outil qui vous permet d'analyser votre entraînement.

Pourquoi tu veux cela

Imaginez-vous partir pour une course de 15 km, incluant l'échauffement, quelques pauses, des accélérations au milieu, de la récupération. Si vous effectuez cette même course 4 fois par mois, comment évaluez-vous la difficulté de votre entraînement ? Enregistreriez-vous cette course de 15 km comme une longue course standard ?

Avec les Zones d'Entraînement, vous saurez quand vous dépassez vos limites et quand vous devez vous reposer. C'est très utile lorsque vous cherchez les intervalles de temps entre lesquels vous obtenez vos meilleures vitesses de course et vos temps de repos. Jusqu'à présent, il était impossible d'obtenir un tel degré d'information de vos données de course.

Comparer vos courses les plus rapides.

Les tendances d'allure tracent vos sorties selon une mesure combinée de votre performance et de votre efficacité. Le graphique met alors en évidence vos sorties les plus rapides et dessine une courbe de régression linéaire sur la période sélectionnée pour faire correspondre une ligne de tendance avec ces sorties. Il calculera également l'évolution moyenne de vos performances hebdomadaires ainsi que ses effets sur votre temps pour un 5K !

Pourquoi tu veux cela

Chaque coureur désire en fin de compte connaître la réponse à la question : "Est-ce que je deviens plus rapide ?". Augmenter le kilométrage et parcourir de plus longues distances font partie intégrante du fait de devenir un coureur plus rapide. En faisant des sorties plus longues, votre allure moyenne peut sembler diminuer, mais lorsque votre allure est normalisée au travers des différentes distances, vous êtes presque toujours en train de vous améliorer !

L'allure vous permet de comparer toutes les courses, peu importe la distance parcourue. Vous pouvez comparer vos fractionnés de 400 m à votre 10k en 50 minutes, ou comparer votre 1500 m le plus rapide par rapport à votre premier marathon. Smashrun prend en compte tout votre historique d'entraînement et crée une courbe de performance spécifique à votre niveau de condition physique.

Ça vous permet également d'isoler vos cycles d'entraînement et voir vos améliorations pour une période donnée. Il n'est pas rare pour un coureur de laisser tomber un plan d'entraînement et le reprendre plus tard, ou d'avoir une période de repos planifiée. Dans ce cas c'est utile de pouvoir regarder vos données de courses à partir du moment où vous avez repris votre entraînement !

Maîtrisez chacun de vos objectifs.

Le panneau Progrès vers l'objectif calcule la manière la plus directe pour remplir vos objectifs de distance. Si vous êtes à la traîne, il vous indique la distance moyenne à courir, par journée ou par semaine, afin de vous remettre les rails ! De cette façon, il est plus simple pour vous pour planifier vos sorties et vos jours de repos, le panneau « Progrès vers l'objectif » fera le calcul à votre place.

Pourquoi tu veux cela

Supposons que vous vous fixez comme objectif de courir 300 kilomètres en 30 jours. Si vous couriez tous les jours, cela signifie que vous devez faire 10 km/jour en moyenne pour atteindre votre objectif. Imaginons que nous sommes le 16 du mois et que vous en êtes seulement à 140 km. Cela signifie que vous êtes en retard de 20 km par rapport au chemin le plus direct vers votre objectif, avec 14 jours pour vous rattraper.

Comment devriez-vous calculer la distance moyenne à courir entre aujourd'hui et demain, ou dans la semaine, pour respecter votre objectif ? Que faire si vous décidez de prendre un jour de repos par semaine ? Le panneau « Progrès vers l'objectif » calcule quotidiennement chacun des chemins possibles pour que vous puissiez adapter votre entraînement à vos modifications de planning.

Courez motivé avec encore plus de badges à gagner.

Sortir dehors n'est pas toujours facile. Une partie du défi avec la course à pied est de rester motivé. Les statistiques peuvent vous rendre plus responsable de vos progrès d'entraînement, mais ce sont les badges qui vont vous tenir en haleine. Avec Smashrun Pro, vous débloquerez 40 badges :

  • courir en voyageant
  • dénivelé positif mensuel
  • dénivelé en une seule course
  • courir tous les deux jours
  • courir durant des phases astronomiques
  • et faire une course de plus en plus longue chaque mois !

Accéder à plus de mesures et découvrez de nouvelles statistiques.

  • Stats de dénivelé
  • Prédiction de courses
  • Variation de l'allure
  • Indice de performance Smashrun
  • Faits remarquables Pro
  • Segments les plus rapides
  • Vue Test Cooper
  • Stryd power data