AmisFermer
    Équipe Aigue-marine moyen
    Alex Riabtsev

    Rapport de course annuel 2013

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles courses cette année

    deux cent trente et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,5 miles
    7 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,8jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    9:39minutes par mile

    course la plus longue

    27,2mile
    le 17 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    71jours
    28 févr. — 9 mai
    Plus longue série
    4jours
    24 févr. — 27 févr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile26/02/139:00min/mi6,67mph9:00total7courses
    • 2 mile21/09/133:09min/mi19,10mph6:17total11courses
    • 5 km13/08/136:08min/mi9,78mph19:04total6courses
    • 4 mile30/09/135:22min/mi11,19mph21:27total6courses
    • 5 mile4/10/137:29min/mi8,01mph37:27total4courses
    • 10 km2/10/134:17min/mi14,03mph26:35total4courses
    • 10 mile4/08/130:58min/mi62,13mph9:39total1course
    • Semi-marathon20/10/139:28min/mi6,34mph2:03:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.