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    Équipe Aigue-marine moyen
    Alex Riabtsev

    Septembre 2013 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    6:37minutes par mile

    course la plus longue

    15,2mile
    le 28 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    19jours
    1 sept. — 19 sept.
    Plus longue série
    2jours
    27 sept. — 28 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/09/133:09min/mi19,10mph6:17total2courses
    • 5 km23/09/137:11min/mi8,35mph22:19total1course
    • 4 mile30/09/135:22min/mi11,19mph21:27total1course
    • 5 mile27/09/137:33min/mi7,94mph37:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.