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    Équipe Aigue-marine moyen
    Alex Riabtsev

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    cent soixante-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,7 miles
    6 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 10,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,6jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    10:30minutes par mile

    course la plus longue

    20,8mile
    le 18 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    60jours
    26 oct. — 24 déc.
    Plus longue série
    4jours
    22 oct. — 25 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/09/149:45min/mi6,15mph9:45total11courses
    • 2 mile20/10/1410:22min/mi5,79mph20:43total5courses
    • 5 km17/10/1410:06min/mi5,94mph31:23total1course
    • 4 mile12/02/149:51min/mi6,09mph39:26total5courses
    • 5 mile13/01/1412:32min/mi4,79mph1:02:39total1course
    • 10 km9/03/149:36min/mi6,25mph59:42total3courses
    • 10 mile1/01/146:11min/mi9,69mph1:01:53total1course
    • 20 km28/09/1410:23min/mi5,78mph2:09:05total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.