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    Équipe Aigue-marine moyen
    Alex Riabtsev

    Septembre 2014 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    10:25minutes par mile

    course la plus longue

    12,7mile
    le 28 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    19jours
    9 sept. — 27 sept.
    Plus longue série
    2jours
    7 sept. — 8 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/09/149:45min/mi6,15mph9:45total2courses
    • 2 mile8/09/1410:31min/mi5,71mph21:02total1course
    • 20 km28/09/1410:23min/mi5,78mph2:09:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.