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    Équipe Aigue-marine moyen
    Alex Riabtsev

    Août 2015 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    11:07minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 15 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    20 août — 30 août
    Plus longue série
    4jours
    1 août — 4 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/08/1510:11min/mi5,89mph10:11total4courses
    • 2 mile11/08/1510:39min/mi5,64mph21:17total2courses
    • 5 km31/08/1510:14min/mi5,86mph31:48total1course
    • 4 mile1/08/1510:26min/mi5,75mph41:46total3courses
    • 5 mile2/08/1511:05min/mi5,42mph55:24total1course
    • 10 km17/08/159:57min/mi6,03mph1:01:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.