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Équipe Aigue-marine moyen
Alex Riabtsev
Location: Akademika Hlushkova prospekt, Distance: 6.51 km, Time: 00:46:08, Feeling: Great, Weather: -12 °C, WC: -19 °C, 15km/h W, 78%, , Avg Cadence:77
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course de la pleine lune
- course la plus longue en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 5:22/mi30/09/13
- 9:12/mi22/05/13
- 9:21/mi8/06/13
- 9:51/mi12/02/14
- 9:52/mi14/02/14
- 9:59/mi17/05/13
- 10:00/mi15/05/13
- 10:08/mi22/10/14
- 10:09/mi20/07/14
- 10:11/mi24/11/15
- 10:26/mi1/08/15
- 10:32/mi1/02/16
- 10:33/mi19/08/15
- 10:34/mi14/08/15
- 10:38/mi31/05/13
- 10:56/mi25/11/15
- 11:03/mi14/01/16
- 11:06/mi10/01/16
- 11:10/mi22/04/14
- 11:25/mi24/01/16
- 11:31/mi12/02/15
- 11:40/mi10/02/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
24 janv.
24 janv.
11 °F
92% rh
4 °F
24 janv.
dimanche
Distance totale
4,04miles
Temps écoulé
46:08
4:40PM - 5:27PM
Allure moyenne
11:25minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,26mph
Calories
490
Équivalent en nourriture
500 g de ceviche de fruits de mer
Cadence moyenne
156ppm
20 - 240ppm