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Équipe Aigue-marine moyen
Alex Riabtsev
Location: , Distance: 5.21 km, Time: 00:31:06, Feeling: Great, Weather: 8 °C, WC: 6 °C, 11km/h N, 66%, #RunForCrimea , Avg Cadence:80
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 20 jours
- 3 mi le plus rapide en un an
- 5 k le plus rapide en un an
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:08/mi13/08/13
- 7:11/mi23/09/13
- 9:05/mi25/02/13
- 9:36/mi12/03/16
- 10:05/mi8/02/13
- 10:06/mi2/09/15
- 10:06/mi17/10/14
- 10:12/mi21/09/15
- 10:14/mi31/08/15
- 10:27/mi1/10/15
- 10:27/mi31/10/12
- 10:28/mi29/01/16
- 10:32/mi22/01/16
- 10:34/mi30/10/12
- 10:37/mi18/02/13
- 10:40/mi12/01/16
- 10:41/mi22/11/15
- 10:43/mi17/10/11
- 10:58/mi23/11/15
- 11:04/mi16/11/15
- 11:06/mi23/01/16
- 11:13/mi10/11/15
- 11:17/mi14/10/11
- 11:26/mi9/01/16
- 14:04/mi22/11/15
- 14:23/mi12/10/10
- 15:10/mi8/02/13
- 15:34/mi11/10/10
- 15:42/mi5/01/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
12 mars
12 mars
41 °F
88% rh
34 °F
12 mars
samedi
Distance totale
3,24miles
Temps écoulé
31:06
10:31AM - 11:02AM
Allure moyenne
9:36minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,25mph
Calories
386
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Cadence moyenne
160ppm
108 - 194ppm