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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Février 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    8:53minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 24 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    5 févr. — 10 févr.
    Plus longue série
    3jours
    26 févr. — 28 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/26/138:31min/mi7,04mph26:29total4courses
    • 4 mile2/27/138:41min/mi6,91mph34:43total1course
    • 5 mile2/20/138:39min/mi6,94mph43:14total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.