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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Mars 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    9:02minutes par mile

    course la plus longue

    14,1mile
    le 30 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 mars — 4 mars
    Plus longue série
    3jours
    26 mars — 28 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/19/138:15min/mi7,28mph25:37total3courses
    • 4 mile3/26/138:07min/mi7,39mph32:30total2courses
    • 10 km3/06/138:50min/mi6,80mph54:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.