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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Avril 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    81%
    PM

    Allure moyenne

    9:04minutes par mile

    course la plus longue

    18,1mile
    le 27 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 avr. — 29 avr.
    Plus longue série
    3jours
    9 avr. — 11 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile4/02/138:36min/mi6,98mph34:24total5courses
    • 5 mile4/25/138:33min/mi7,02mph42:44total2courses
    • 20 km4/14/138:06min/mi7,40mph1:40:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.