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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Mars 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 28 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    5 mars — 13 mars
    Plus longue série
    1jours
    28 mars 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/21/149:29min/mi6,33mph9:29total1course
    • 2 mile3/19/149:53min/mi6,07mph19:47total1course
    • 4 mile3/14/1410:11min/mi5,90mph40:42total1course
    • 5 mile3/25/148:54min/mi6,74mph44:30total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.