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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Janvier 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    10:42minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 27 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    7 janv. — 19 janv.
    Plus longue série
    1jours
    27 janv. 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile1/03/189:24min/mi6,38mph47:00total1course
    • 10 km1/20/1811:09min/mi5,38mph1:09:15total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.