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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 12,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    10:01minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 14 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    22 avr. — 30 avr.
    Plus longue série
    2jours
    4 avr. — 5 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile4/05/189:56min/mi6,04mph49:42total1course
    • Semi-marathon4/14/188:37min/mi6,96mph1:52:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.