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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Juillet 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 13,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    7:54minutes par mile

    course la plus longue

    17,0mile
    le 7 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    8 juil. — 19 juil.
    Plus longue série
    2jours
    20 juil. — 21 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/21/189:37min/mi6,24mph29:53total1course
    • 10 km7/20/1811:49min/mi5,08mph1:13:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.