AmisFermer
    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Mars 2019 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 13,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    11:10minutes par mile

    course la plus longue

    18,3mile
    le 3 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    4 mars — 13 mars
    Plus longue série
    1jours
    31 mars 2019

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/16/1911:04min/mi5,42mph34:23total1course
    • 4 mile3/14/1910:18min/mi5,83mph41:10total1course
    • 10 mile3/31/1910:09min/mi5,91mph1:41:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.