AmisFermer
    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    11:29minutes par mile

    course la plus longue

    13,0mile
    le 3 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    4 oct. — 12 oct.
    Plus longue série
    1jours
    25 oct. 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile10/13/2110:40min/mi5,63mph53:19total2courses
    • 10 km10/18/2110:59min/mi5,47mph1:08:13total1course
    • Semi-marathon10/03/218:28min/mi7,08mph1:50:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.