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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Avril 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 9,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    10:18minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 19 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    6 avr. — 9 avr.
    Plus longue série
    2jours
    15 avr. — 16 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/24/2111:07min/mi5,40mph34:32total1course
    • 4 mile4/28/219:52min/mi6,08mph39:29total2courses
    • 5 mile4/16/2110:01min/mi5,99mph50:03total1course
    • 10 km4/10/218:13min/mi7,30mph51:05total3courses
    • 10 mile4/13/2110:23min/mi5,78mph1:43:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.