AmisFermer
    Équipe Peau-Rouge
    Nico Aguilera

    Juillet 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 14,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    11:48minutes par mile

    course la plus longue

    27,9mile
    le 25 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 juil. — 28 juil.
    Plus longue série
    2jours
    21 juil. — 22 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/31/2110:27min/mi5,74mph32:28total2courses
    • 4 mile7/22/219:42min/mi6,18mph38:49total4courses
    • 5 mile7/16/218:48min/mi6,82mph43:59total2courses
    • 10 km7/14/219:23min/mi6,39mph58:21total1course
    • 10 mile7/19/2111:47min/mi5,09mph1:57:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.