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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Novembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    10:27minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 13 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    27 nov. — 28 nov.
    Plus longue série
    1jours
    29 nov. 2022

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/05/2211:18min/mi5,31mph22:37total1course
    • 4 mile11/07/229:12min/mi6,52mph36:49total3courses
    • 5 mile11/09/2210:04min/mi5,96mph50:21total2courses
    • 10 km11/16/2210:14min/mi5,86mph1:03:38total1course
    • 10 mile11/13/2210:03min/mi5,97mph1:40:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.