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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Décembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    10:21minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 26 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    10 déc. — 13 déc.
    Plus longue série
    2jours
    16 déc. — 17 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile12/02/229:51min/mi6,10mph39:22total3courses
    • 5 mile12/19/229:45min/mi6,16mph48:44total4courses
    • 10 km12/14/229:13min/mi6,52mph57:13total1course
    • 10 mile12/26/2210:11min/mi5,90mph1:41:46total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.