AmisFermer
    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Avril 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    11:16minutes par mile

    course la plus longue

    20,7mile
    le 24 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 avr.
    Plus longue série
    4jours
    19 avr. — 22 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/12/2212:16min/mi4,89mph38:08total2courses
    • 4 mile4/27/229:58min/mi6,02mph39:52total1course
    • 5 mile4/26/229:28min/mi6,33mph47:22total3courses
    • 10 km4/03/2210:01min/mi5,99mph1:02:11total1course
    • Semi-marathon4/10/2212:38min/mi4,75mph2:45:30total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.