AmisFermer
    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Août 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    11:00minutes par mile

    course la plus longue

    30,6mile
    le 13 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    25 août — 31 août
    Plus longue série
    1jours
    24 août 2022

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/10/2211:27min/mi5,24mph11:27total1course
    • 4 mile8/05/229:13min/mi6,50mph36:54total2courses
    • 5 mile8/24/229:25min/mi6,37mph47:07total1course
    • 10 km8/22/229:49min/mi6,12mph1:00:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.