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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Avril 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 17,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    52%
    PM

    Allure moyenne

    10:37minutes par mile

    course la plus longue

    24,5mile
    le 30 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 avr.
    Plus longue série
    3jours
    28 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile4/18/238:56min/mi6,71mph35:45total2courses
    • 5 mile4/04/239:10min/mi6,54mph45:52total7courses
    • 10 km4/08/2310:08min/mi5,92mph1:02:56total3courses
    • 10 mile4/09/2310:53min/mi5,51mph1:48:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.