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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Mai 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 11,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    9,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    11:45minutes par mile

    course la plus longue

    50,8mile
    le 20 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    21 mai — 23 mai
    Plus longue série
    3jours
    12 mai — 14 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile5/16/239:01min/mi6,65mph36:06total5courses
    • 5 mile5/05/239:47min/mi6,14mph48:54total3courses
    • 10 km5/09/239:29min/mi6,33mph58:53total1course
    • 20 km5/07/2310:09min/mi5,91mph2:06:04total1course
    • 50 mile5/20/2314:28min/mi4,15mph12:03:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.