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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Juillet 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    11:06minutes par mile

    course la plus longue

    7,4mile
    le 5 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    20jours
    6 juil. — 25 juil.
    Plus longue série
    2jours
    26 juil. — 27 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile7/26/2310:13min/mi5,87mph40:53total1course
    • 5 mile7/27/2310:30min/mi5,71mph52:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.