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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Août 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    12:04minutes par mile

    course la plus longue

    11,8mile
    le 12 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    3 août — 8 août
    Plus longue série
    1jours
    31 août 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/02/2310:28min/mi5,74mph32:30total1course
    • 4 mile8/31/239:41min/mi6,19mph38:45total2courses
    • 5 mile8/20/2311:11min/mi5,36mph55:57total2courses
    • 10 mile8/23/2310:37min/mi5,65mph1:46:14total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.