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    Équipe Peau-Rouge
    Nico Aguilera

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    12:00minutes par mile

    course la plus longue

    11,7mile
    le 24 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    9 nov. — 11 nov.
    Plus longue série
    1jours
    30 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/30/2416:31min/mi3,63mph16:31total1course
    • 5 km11/22/2411:59min/mi5,01mph37:13total1course
    • 4 mile11/26/2410:31min/mi5,71mph42:04total3courses
    • 5 mile11/20/249:11min/mi6,54mph45:54total2courses
    • 10 km11/28/247:34min/mi7,94mph46:59total1course
    • 10 mile11/03/2414:13min/mi4,22mph2:22:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.