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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Rapport de course de Avril

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    10:55minutes par mile

    course la plus longue

    15,1mile
    le 20 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    21 avr. — 22 avr.
    Plus longue série
    4jours
    23 avr. — 26 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile4/16/249:31min/mi6,30mph38:05total8courses
    • 5 mile4/02/248:54min/mi6,75mph44:28total7courses
    • 10 mile4/07/2410:57min/mi5,48mph1:49:35total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.