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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Rapport de course de Mai

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    10:55minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 19 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    25 mai — 26 mai
    Plus longue série
    4jours
    21 mai — 24 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/03/2410:42min/mi5,61mph21:24total1course
    • 4 mile5/07/249:28min/mi6,34mph37:51total6courses
    • 5 mile5/22/248:49min/mi6,80mph44:06total5courses
    • 10 km5/08/2410:33min/mi5,69mph1:05:34total1course
    • 10 mile5/14/249:13min/mi6,51mph1:32:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.