AmisFermer
    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Rapport de course de Juillet

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    84%
    AM

    Allure moyenne

    13:05minutes par mile

    course la plus longue

    58,3mile
    le 20 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    21 juil. — 24 juil.
    Plus longue série
    6jours
    2 juil. — 7 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/19/2410:28min/mi5,73mph20:56total1course
    • 4 mile7/16/249:49min/mi6,11mph39:16total3courses
    • 5 mile7/03/248:38min/mi6,95mph43:09total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.