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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera
    Hill workout at dusk. Run full speed up hills, recover going down and jog to the next hill.
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    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus rapide depuis toujours
    • course la plus tard depuis toujours
    1 pro notable not displayed

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 6:24/mi
      9/23/10
    • 7:45/mi
      10/01/10
    • 8:14/mi
      4/11/11
    • 8:15/mi
      3/09/11
    • 8:28/mi
      5/21/12
    • 8:34/mi
      4/04/11
    • 8:46/mi
      3/30/11
    • 9:20/mi
      1/20/22
    • 9:29/mi
      3/21/14
    • 11:27/mi
      8/10/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    jeudi
    sept. 23
    sept. 23 jeudi

    Distance totale

    1,69miles

    Temps écoulé

    10:47 6:55PM - 7:05PM

    Allure moyenne

    6:23minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    9,40mph

    Calories

    67
    360Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 orange
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage