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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 9:19/mi
      4/27/13
    • 9:42/mi
      5/11/13
    • 10:13/mi
      3/10/18
    • 11:47/mi
      3/03/19
    • 13:29/mi
      7/05/21
    • 13:37/mi
      5/14/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    juil. 5
    juil. 5 lundi

    Distance totale

    18,91miles

    Temps écoulé

    4:15:02 7:07AM - 11:22AM

    Allure moyenne

    13:29minutes par mile

    Parcours

    Norden
    Nevada County, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,45mph

    Calories

    2847
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    138bpm
    87 - 153bpm

    Cadence moyenne

    158ppm
    80 - 248ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage