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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 14 k le plus rapide en un mois
    • plus faible FC moyenne en un mois

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 8:40/mi
      2/16/20
    • 9:05/mi
      3/23/13
    • 9:10/mi
      8/16/15
    • 9:13/mi
      2/24/13
    • 9:18/mi
      6/17/21
    • 9:35/mi
      2/25/22
    • 9:40/mi
      2/23/20
    • 9:51/mi
      3/21/21
    • 9:51/mi
      10/22/23
    • 10:10/mi
      9/18/22
    • 10:43/mi
      11/11/22
    • 11:05/mi
      8/18/23
    • 11:17/mi
      3/08/22
    • 11:20/mi
      2/23/19
    • 11:45/mi
      1/26/19
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    mardi
    mars 8
    mars 8 mardi

    Distance totale

    9,02miles

    Temps écoulé

    1:41:49 3:37PM - 5:18PM

    Allure moyenne

    11:17minutes par mile

    Parcours

    Lawton
    Reno, Nevada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,32mph

    Calories

    1330
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    135bpm
    98 - 154bpm

    Cadence moyenne

    171ppm
    82 - 218ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage