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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 20 mi le plus rapide en un an
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 8:35/mi
      1/21/24
    • 9:24/mi
      5/25/13
    • 9:36/mi
      12/10/23
    • 10:42/mi
      3/18/23
    • 11:14/mi
      1/07/24
    • 12:01/mi
      4/24/22
    • 12:12/mi
      5/19/24
    • 13:40/mi
      6/27/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    avr. 24
    avr. 24 dimanche

    Distance totale

    20,66miles

    Temps écoulé

    4:08:14 1:31PM - 5:39PM

    Allure moyenne

    12:01minutes par mile

    Parcours

    Fleish
    Washoe County, Nevada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,99mph

    Calories

    3074
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    132bpm
    62 - 157bpm

    Cadence moyenne

    163ppm
    32 - 244ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage