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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 30 mi le plus rapide depuis toujours
    • 49 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 30 mile les plus rapides

    • 12:40/mi
      8/13/22
    • 12:42/mi
      8/15/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    août 13
    août 13 samedi

    Distance totale

    30,57miles

    Temps écoulé

    6:27:07 7:30AM - 1:57PM

    Allure moyenne

    12:40minutes par mile

    Parcours

    Glenbrook
    Carson City, Nevada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,74mph

    Calories

    4603
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    137bpm
    79 - 161bpm

    Cadence moyenne

    154ppm
    32 - 248ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage