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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Mots-clés

    Marche/Course
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne en 6 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    8 pro notables not displayed

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 9:35/mi
      4/06/13
    • 10:01/mi
      2/19/23
    • 10:23/mi
      2/24/18
    • 13:30/mi
      4/20/24
    • 13:43/mi
      8/01/21
    • 14:43/mi
      7/18/21
    • 15:23/mi
      12/17/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    déc. 17
    39 °F
    51% rh
    déc. 17 dimanche

    Distance totale

    15,04miles

    Temps écoulé

    3:51:17 9:43AM - 1:34PM

    Allure moyenne

    15:23minutes par mile

    Parcours

    Lawton
    Reno, Nevada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,90mph

    Calories

    2421
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    122bpm
    73 - 151bpm

    Cadence moyenne

    135ppm
    22 - 226ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage