AmisFermer
    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Mots-clés

    Marche/Course
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in El Dorado County
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • plus faible FC moyenne en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 15:53/mi
      9/15/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    sept. 15
    68 °F
    28% rh
    sept. 15 vendredi

    Distance totale

    19,59miles

    Temps écoulé

    5:11:14 7:54AM - 1:05PM

    Allure moyenne

    15:53minutes par mile

    Parcours

    Tahoe Valley
    El Dorado County, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,78mph

    Calories

    3058
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    136bpm
    60 - 167bpm

    Cadence moyenne

    139ppm
    30 - 232ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage