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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 20 mi le plus rapide depuis toujours
    • 32 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus rapide en un mois
    • calories/heure le plus élevé en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 8:35/mi
      1/21/24
    • 9:24/mi
      5/25/13
    • 9:36/mi
      12/10/23
    • 10:42/mi
      3/18/23
    • 11:14/mi
      1/07/24
    • 12:01/mi
      4/24/22
    • 12:12/mi
      5/19/24
    • 13:40/mi
      6/27/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    janv. 21
    52 °F
    48% rh
    janv. 21 dimanche

    Distance totale

    20,03miles

    Temps écoulé

    2:51:49 10:34AM - 1:25PM

    Allure moyenne

    8:35minutes par mile

    Parcours

    Glendale
    Sparks, Nevada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,99mph

    Calories

    2916
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    148bpm
    109 - 158bpm

    Cadence moyenne

    175ppm
    70 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage