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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 20 mile les plus rapides

      • 8:35/mi
        1/21/24
      • 9:24/mi
        5/25/13
      • 9:36/mi
        12/10/23
      • 10:42/mi
        3/18/23
      • 11:14/mi
        1/07/24
      • 12:01/mi
        4/24/22
      • 12:12/mi
        5/19/24
      • 13:40/mi
        6/27/21
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      dimanche
      janv. 7
      32 °F
      52% rh
      21 °F
      janv. 7 dimanche

      Distance totale

      20,13miles

      Temps écoulé

      3:45:58 12:33PM - 4:18PM

      Allure moyenne

      11:14minutes par mile

      Parcours

      Lawton
      Reno, Nevada

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,34mph

      Calories

      2978
      780Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      141bpm
      104 - 155bpm

      Cadence moyenne

      172ppm
      42 - 208ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage