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Équipe Bleu ardoise foncé
Nico Aguilera
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 8 k le plus rapide en un an
- 5 mi le plus rapide en 6 mois
- plus haute FC max en un mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 7:53/mi6/02/12
- 8:11/mi6/03/11
- 8:29/mi5/21/13
- 8:33/mi4/25/13
- 8:39/mi2/20/13
- 8:44/mi2/13/13
- 8:48/mi5/31/14
- 8:48/mi7/16/21
- 8:48/mi3/14/23
- 8:49/mi5/22/24
- 8:54/mi4/02/24
- 8:54/mi3/25/14
- 8:55/mi5/29/15
- 8:59/mi5/14/13
- 9:00/mi6/19/24
- 9:00/mi4/24/11
- 9:06/mi3/26/24
- 9:07/mi2/28/24
- 9:07/mi10/03/23
- 9:08/mi6/26/24
- 9:09/mi5/12/22
- 9:09/mi11/28/23
- 9:10/mi11/19/20
- 9:10/mi4/04/23
- 9:10/mi11/07/23
- 9:11/mi3/28/18
- 9:11/mi6/23/21
- 9:12/mi5/08/13
- 9:13/mi11/24/20
- 9:15/mi11/07/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
févr. 28
févr. 28
27 °F
70% rh
23 °F
févr. 28
mercredi
Distance totale
5,33miles
Temps écoulé
48:31
6:02AM - 7:07AM
Allure moyenne
9:07minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,59mph
Calories
793
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
146bpm
89 - 167bpm
Cadence moyenne
163ppm
48 - 192ppm