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    Équipe Bleu ardoise foncé
    Nico Aguilera

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 8:35/mi
      1/21/24
    • 9:24/mi
      5/25/13
    • 9:36/mi
      12/10/23
    • 10:42/mi
      3/18/23
    • 11:14/mi
      1/07/24
    • 12:01/mi
      4/24/22
    • 12:12/mi
      5/19/24
    • 13:40/mi
      6/27/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mai 19
    69 °F
    28% rh
    mai 19 dimanche

    Distance totale

    20,02miles

    Temps écoulé

    4:04:21 9:36AM - 1:40PM

    Allure moyenne

    12:12minutes par mile

    Parcours

    Fleish
    Washoe County, Nevada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,92mph

    Calories

    2993
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    138bpm
    81 - 162bpm

    Cadence moyenne

    162ppm
    38 - 240ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage