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Équipe New
Altaira Northe
Janvier 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-quatre
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,4jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
9:51minutes par mile
course la plus longue
5,2mile
le 18 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 km1/14/149:20min/mi6,43mph28:58total3courses
- 4 mile1/11/1410:26min/mi5,75mph41:43total1course
- 5 mile1/18/149:35min/mi6,26mph47:55total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.