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    Équipe New
    Altaira Northe

    Décembre 2014 running report

    2016201520142013
    Tous
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    20222021
    20202019
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    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:12minutes par mile

    course la plus longue

    4,7mile
    le 16 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    3 déc. — 7 déc.
    Plus longue série
    2jours
    25 déc. — 26 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/25/148:55min/mi6,73mph17:50total3courses
    • 5 km12/26/148:39min/mi6,94mph26:51total2courses
    • 4 mile12/16/148:45min/mi6,85mph35:02total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.